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香肠莴笋的做法

2019年06月11日 栏目:科技

香肠莴笋的材料莴笋相克食品1根香肠1根油适当盐适当酱油适当淀粉适当 香肠莴笋的做法图片步骤,怎样做香肠莴笋好吃?材料莴笋切0.5

香肠莴笋的材料莴笋相克食品1根香肠1根油适当盐适当酱油适当淀粉适当 香肠莴笋的做法图片步骤,怎样做香肠莴笋好吃?

材料

莴笋切0.5厘米厚的条

热锅下油下香肠大火翻炒,加适当酱油

碗里放适当淀粉加水调成芡汁,倒入莴笋焖1会

加上适当盐和油

成品图

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,犹如碧玉1般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。

≮功效≯莴笋含钾量较高,有益于增进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极其有益。莴笋含有少许的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体魄发育乃至情绪调理都有重大影响。因此莴笋具有平静作用,常常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于1般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改良消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,增进食欲,有助于抵抗风湿性疾病和痛风。

莴笋略微加水焖1会,1般把莴笋炒烂便不好吃了,

口味可自己来调配,浓香平淡任由两便,也可放豆豉或辣椒等,只需先煸香再倒入莴笋翻炒均匀即可出锅。制作这类速炒小菜火力1定要猛才好,用旺火急炒很快饭菜就能够端上桌,呵呵!

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