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普洱茶的减肥原理普洱茶减肥的注意事项

2019年04月11日 栏目:科技

普洱茶的确有减肥的功效,说到减肥效果。至于是否有效,那是因人而异的,自己向来主张看待普洱茶要理性,终究普洱茶不是减肥药。是否对你有用呢?具体

普洱茶的确有减肥的功效,说到减肥效果。至于是否有效,那是因人而异的,自己向来主张看待普洱茶要理性,终究普洱茶不是减肥药。是否对你有用呢?具体的我们来看一下:

一、普洱茶的减肥原理

 

1.化学作用

 

普洱茶中的茶多酚、儿茶素、维生素C等天然物质,能够去脂解油腻、促进胆固醇的排泄,具备健康减肥的功效。

 

每天喝一杯普洱茶,能够促进身体新陈代谢,同时对身体没有任何副作用。

 

2.物理作用

 

普洱茶舒张肠壁丁基胶条
,使肠道更快地推进食物蠕动,减少食物在肠内停留的时间,小肠就不会吸收过多的营养物质。

 

另外仪器配件
,饭后喝一杯普洱熟茶,能够帮助代谢体内多余的脂肪。

 

3.微生物作用

 

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群,如黑曲霉、酵母属,能够帮助消化,促进代谢,从而实现减肥的效果。

二、普洱茶减肥的注意事项

 

1.不要空腹喝普洱茶浓茶,普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,空腹喝茶容易导致“茶醉”,出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。

 

2.普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多,不管茶汤的新鲜度,滋味的好喝程度,保健功效上,还是卫生角度来看,都不宜饮用。

 

3.饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气,还有便秘的迹象,属于体质不适宜喝普洱类型洗碗机厂家

4.新茶尽量少喝,普洱茶新茶的后发酵时间比较短,咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易刺激神经系统和肠胃粘膜。

 

5.饭前饭后不能大量喝茶,不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,会对人的消化系统有所影响。

 

正确的喝茶时间,是在饭前和饭后至少半小时,喝淡茶,不要喝太浓。这样喝茶才是健康的。

 

6.特殊时期不喝茶

 

普洱生茶的茶性较寒,女性在特殊时期,即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝,吃药的时候也不能喝。

喝普洱茶确实能够起到减肥效果,但是效果不会马上显现,少也要坚持喝一个月。同时,也要配合运动锻炼和饮食调理,才能达到更好的效果。专家认为,每天喝杯普洱,时间是在午餐和晚餐之后,因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。

责编:木坤小宝