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圆白菜的营养价值多吃圆白菜的7大好处

2019年05月15日 栏目:故事

多吃圆白菜的7大好处(资料图)圆白菜除营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用,为大家介绍多吃圆白菜的好处。1、圆白菜含有

多吃圆白菜的7大好处(资料图)

圆白菜除营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用,为大家介绍多吃圆白菜的好处。

1、圆白菜含有丰富的维生素

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2、圆白菜富含叶酸

圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应当多吃。

3、治疗溃疡

圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的医治作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

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