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花菜炒肥肉的做法

2019年05月15日 栏目:法律

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原料

烧开水焯花菜

煎肥肉

煎肥肉的底油炒花菜

放盐

放入生抽炒匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

.菜花的含水量高达90%以上,而且热量较低,用菜花榨汁,每杯240毫升,热量仅23~32千卡。2.与其他大多数的同品种相比,白色的菜花含有低量的维生素A

花菜用开水焯1下比较快熟不用炒太久

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